Khalid Fikry
Joined: 30 Mar 2022
Posts: 2955
|
 Posted: 22 Apr 2024 09:26 Post subject: تجربت& |
 |
|
تجربتي مع الشمر والكرش
dreamsinterpretationz
الشمر مشروب شائع في العديد من الثقافات. يمكن شربه على مدار اليوم، ولكن هناك أوقات معينة من اليوم يكون فيها شرب الشمر أكثر فعالية وملاءمة. من الأفضل شرب الشمر في الأوقات التالية
- في أوقات الوجبات: بعد الوجبات: الشمر مفيد للشرب بعد الوجبات لأنه يساعد على هضم الطعام ويقلل من الانتفاخ والغازات الهضمية.
- قبل النوم: شرب الشمر الدافئ قبل النوم يهدئ الجسم ويخفف من القلق ويحسن من جودة النوم.
- عند الشعور بالقلق أو التوتر: يمكن تناول الشمر خلال الأوقات العصيبة لإنعاش وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
- أثناء الصيام: شرب الشمر أثناء الصيام يعزز الشبع ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. |
|
