arabasoads
Joined: 20 Mar 2022
Posts: 616
|
 Posted: 01 Sep 2024 14:24 Post subject: فيولا |
 |
|
المليسة، أو كما يطلق عليها أيضًا "ترنجان" أو "حشيشة النحل"، هي نبتة عطرية تنتمي إلى عائلة النعناع. تتميز بأوراقها الخضراء الزاهية ورائحتها العطرية التي تشبه رائحة الليمون، مما يجعلها مكونًا شائعًا في العديد من الأطباق والمشروبات.
فوائد المليسة الصحية
اشتهرت المليسة منذ القدم بخصائصها العلاجية العديدة، والتي تعود إلى مكوناتها الفعالة مثل الزيوت الطيارة والمركبات الفينولية. من أهم فوائد المليسة:
تهدئة الأعصاب: تعتبر المليسة من أفضل الأعشاب الطبيعية لتخفيف التوتر والقلق والأرق. تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتساعد على الاسترخاء والنوم الهانئ.
تحسين الهضم: تساعد المليسة على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ والغازات.
تقوية الذاكرة: تشير بعض الدراسات إلى أن المليسة قد تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز.
مضادة للفيروسات: تحتوي المليسة على مركبات مضادة للفيروسات، مما يجعلها مفيدة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
مضادة للبكتيريا: تتمتع المليسة بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في علاج الجروح والالتهابات الجلدية.
استخدامات المليسة
تستخدم المليسة في العديد من الأشكال، منها:
فيولا
الشاي: يعد شاي المليسة من المشروبات الشائعة واللذيذة، ويمكن تحضيره عن طريق نقع أوراق المليسة المجففة في الماء الساخن.
الزيوت العطرية: يستخدم زيت المليسة في العطور ومستحضرات التجميل والعلاج العطري.
المكملات الغذائية: تتوفر المليسة على شكل كبسولات أو أقراص كملحق غذائي.
كيفية استخدام المليسة
شاي المليسة: اغلي كمية مناسبة من الماء، ثم أضف إليه ملعقة كبيرة من أوراق المليسة المجففة. اترك المزيج ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفه.
الزيوت العطرية: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت المليسة إلى حمام دافئ أو إلى مزيل العرق أو إلى البخاخات المنزلية.
المكملات الغذائية: اتبع الجرعة الموصوفة على عبوة المنتج.
الاحتياطات
الحساسية: قد يسبب استخدام المليسة حساسية لدى بعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من حساسية تجاه الأعشاب من عائلة النعناع.
التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل المليسة مع بعض الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
الحمل والرضاعة: يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام المليسة.
ختامًا، المليسة هي نبتة عطرية ذات فوائد صحية عديدة، ويمكن أن تكون إضافة رائعة لروتين العناية بالصحة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أي أدوية أخرى.
_________________
https://alshamelwarsha.com/ |
|
